Relación entre el sueño y la regulación emocional: Una revisión narrativa
.
Esta investigación tuvo como objetivo estudiar y comprender en profundidad la relación entre el descanso adecuado y las regulaciones emocionales. A partir de una revisión narrativa realizada sobre 15 artículos científicos, los cuales empleaban una metodología descriptiva correlacional, se identificaron patrones claves en los hallazgos. Se destacó que el sueño adecuado constituye una necesidad fisiológica fundamental. Factores cotidianos, como la carga académica, las tareas domésticas o el trabajo nocturno, contribuyen a que algunas personas se priven de las horas de sueño recomendadas, lo que genera consecuencias negativas en la salud, el estado y la inteligencia emocional. Así, se concluyó que el sueño reparador es crucial para un desarrol... Ver más
2710-7574
2710-7582
1
2025-01-23
369
385
Revista Semilla Científica - 2024
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0.
info:eu-repo/semantics/openAccess
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
