Titulo:
Cualidades físicas del adulto mayor activo de la ciudad de Tunja
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Sumario:
Introducción. La actividad física es un determinante de la calidad de vida del adulto mayor, razón por la cual, es necesario mantener la funcionalidad y la independencia mediante la potenciación de las cualidades físicas dado que el cuerpo envejece y sufre modificaciones de manera progresiva.  Objetivo. Caracterizar las cualidades físicas del adulto mayor activo de la ciudad de Tunja.  Materiales y métodos. Se llevó a cabo un estudio cuantitativo, descriptivo y transversal, en una muestra de 237 participantes, obtenida por muestreo probabilístico estratificado por afijación proporcional. Para la medición de las cualidades físicas, se empleó el Senior Fitness Test. Resultados. La muestra incluyó 88,2 % de mujeres y... Ver más
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Cualidades físicas del adulto mayor activo de la ciudad de Tunja Physical qualities of elderly assets of Tunja city Introducción. La actividad física es un determinante de la calidad de vida del adulto mayor, razón por la cual, es necesario mantener la funcionalidad y la independencia mediante la potenciación de las cualidades físicas dado que el cuerpo envejece y sufre modificaciones de manera progresiva.  Objetivo. Caracterizar las cualidades físicas del adulto mayor activo de la ciudad de Tunja.  Materiales y métodos. Se llevó a cabo un estudio cuantitativo, descriptivo y transversal, en una muestra de 237 participantes, obtenida por muestreo probabilístico estratificado por afijación proporcional. Para la medición de las cualidades físicas, se empleó el Senior Fitness Test. Resultados. La muestra incluyó 88,2 % de mujeres y 11,8 % de hombres, con una edad promedio de 68,73 años (desviación estándard, DE=6,65), la mayoría (48,1 %) del estrato socioeconómico 2. El promedio del índice de masa corporal fue de 27,67 kg/m2 (DE=3,94), la flexibilidad del tren inferior y el superior, de 4,2 % y 17,7 % presentaron desempeño excelente. Se reportaron asociaciones significativas entre el estrato socioeconómico y la fuerza muscular del tren superior (p=0,042) y, además, de la flexibilidad del tren inferior, la agilidad y el equilibrio dinámico, con el sexo (p=0,013 y p=0,042, respectivamente).  Conclusiones. Se obtuvo una clasificación buena en fuerza, equilibrio y capacidad aeróbica, y una mala en flexibilidad, lo que se corresponde con lo reportado en la literatura científica que ratifica que con mejores condiciones de vida, se favorecen las prácticas de autocuidado, entre ellas, la realización de actividad física.  Palabras clave: actividad física, adulto mayor, aptitud física, índice de masa corporal, fuerza muscular. Physical activity is a determinative factor in the quality of life of the older adult; therefore it is necessary to maintain the functionality and independence through the potentiation of physical qualities, because the body ages and this process undergoes changes gradually.  Objective: To characterize the physical qualities of the active older adult in the city of Tunja. Materials and Methods: quantitative, cross-sectional-descriptive study with correlation phase and a sample of 237 participants, proportional allocation of stratified sampling was used. For the measurement of the physical qualities the Senior Fitness Test was applied. Results: 88.2% were female, 11.8% male, the mean age was 68.73 years DS 6.65, the predominant socioeconomic stratum was two with 48.1%. The average BMI 27.67 kg / m2 DS 3.94 kg / m2, upper and lower body flexibility: 4.2% and 17.7% of them showed an excellent performance.In the same classification 10.1% in aerobic capacity, as well as, agility and dynamic balance: 6.8%. Significant associations are reported between socioeconomic stratum and muscle strength of upper body (p = 0.042), another association was found between lower body flexibility, agility, and dynamic balance with gender (p = 0.013- p = 0.042) respectively. Conclusions: A good ranking was obtained in strength, balance, and aerobic capacity, while poor in flexibility. This findings are consistent with the scientific literature asserting that better living conditions favor self-care practices, including performing physical activity. Cuellar, Carolina Sandoval González, Lina Margoth Buitrago Pacheco, Angélica María Sáenz Tejada, Ana María Cardona Castillo, Lida Yovanna Ruiz Niño, Deisy Marcela Vargas Mejía, Elisa Andrea Cobo González, Marlene Edith Ochoa adulto mayor aptitud física índice de masa corporal fuerza muscular actividad física physical activity physical aptitude body mass index muscle strength older adult 3 1 Núm. 1 , Año 2016 : Revista Investigación en Salud Universidad de Boyacá Artículo de revista Journal article 2016-06-30T00:00:00Z 2016-06-30T00:00:00Z 2016-06-30 application/pdf Universidad de Boyacá Revista Investigación en Salud Universidad de Boyacá 2389-7325 2539-2018 https://revistasdigitales.uniboyaca.edu.co/index.php/rs/article/view/140 10.24267/23897325.140 https://doi.org/10.24267/23897325.140 spa https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ 33 49 Gremeaux V, Gayda M, Lepers R, Sosner P, Juneau M, Nigam A. Exercise and longevity. Maturitas. 2012;73:312-7. Márquez S, Rodríguez J, Olea S. Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la actividad física. Apunts, 2006. Fecha de consulta: 5 de agosto de 2014. Disponible en: http://www. articulos-apunts.edittec.com/83/es/083_012- 024ES.pdf. Hidalgo J. Prescripción de programas de ejercicio físico para la salud en personas mayores en salas de fitness. efdeportes, 2005. Fecha de consulta: 4 de febrero de 2014. Disponible en: http://www.efdeportes.com/efd81/ fitness.htm Yuri Y, Takabatake S, Nishikawa T, Oka M, Fujiwara T. The effects of a life goal-setting technique in a preventive care program for frail community-dwelling older people: A cluster nonrandomized controlled trial. BMC Geriatr. 2016;16:101. Lin PS, Hsieh CC, Cheng HS, Tseng TJ, Su SC. Association between physical fitness and successful aging in Taiwanese older adults. PLoS One. 2016;11:e0150389. Wanderley F, Silva G, Marques E, Oliveira J, Mota J, Carvalho J. Associations between objectively assessed physical activity levels and fitness and self-reported health-related quality of life in community-dwelling older adults. Qual Life Res. 2011;20;1371-8. Soler K, Humet J, Viñaspre P. El entrenador personal, fitness y salud. Cuarta edición, España: Hispano Europea; 2011. p. 17. Rikli R, Jones J. Senior fitness test manual. Fullerton, California: California State University; 2001. p. 2. Correa-Bautista J, Sandoval-Cuéllar C, Alfonso-Mora M, Rodríguez-Daza K. Cambios en la aptitud física en un grupo de mujeres adultas mayores bajo el modelo de envejecimiento activo. Revista de la Facultad de Medicina. 2012;60:1;309-17. Navarro M, Lepe M, Díaz V, Araya E. Efectos de un programa de ejercicios para evaluar las capacidades funcionales y el balance de un grupo de adultos mayores independientes sedentarios que viven en la comunidad. Salud Uninorte. Fecha de consulta: 20 de octubre de 2014. Disponible en: http://www.scielo. org.co/pdf/sun/v27n2/v27n2a04. Vidarte J, Quintero M, Herazo Y. Efectos del ejercicio físico en la condición física funcional y la estabilidad en adultos mayores. Hacia Promoción de la Salud. Fecha de consulta: 13 de mayo de 2014. Disponible en: http://www. scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S012175772012000200006. Toraman A, Yildirim N. The falling risk and physical fitness in older people. Arch Gerontol Geriatr. Fecha de consulta: 11 de septiembre de 2015. Disponible en: http://www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/19939475. Carrasco M, Martínez G, Foradori A, Hoyl T, Valenzuela E, Quiroga, et al. Identificación y caracterización del adulto mayor saludable. Rev Méd Chile. 2010;138:1079. Chen N, Chuang M, Wu T. Clinical measures of physical fitness predict insulin resistance in people at risk for diabetes. Physical Theraphy. 2008;88:1355-64. Pedrero R, Gómez A, Delgado S, Rodríguez S, Rodríguez J, Cabanillas E, et al. 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Int J Behav Med. 2008;15:311-8. https://revistasdigitales.uniboyaca.edu.co/index.php/rs/article/download/140/135 info:eu-repo/semantics/article http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 http://purl.org/redcol/resource_type/ARTREF info:eu-repo/semantics/publishedVersion http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 info:eu-repo/semantics/openAccess http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 Text Publication |
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Introducción. La actividad física es un determinante de la calidad de vida del adulto mayor, razón por la cual, es necesario mantener la funcionalidad y la independencia mediante la potenciación de las cualidades físicas dado que el cuerpo envejece y sufre modificaciones de manera progresiva. 
Objetivo. Caracterizar las cualidades físicas del adulto mayor activo de la ciudad de Tunja. 
Materiales y métodos. Se llevó a cabo un estudio cuantitativo, descriptivo y transversal, en una muestra de 237 participantes, obtenida por muestreo probabilístico estratificado por afijación proporcional. Para la medición de las cualidades físicas, se empleó el Senior Fitness Test.
Resultados. La muestra incluyó 88,2 % de mujeres y 11,8 % de hombres, con una edad promedio de 68,73 años (desviación estándard, DE=6,65), la mayoría (48,1 %) del estrato socioeconómico 2. El promedio del índice de masa corporal fue de 27,67 kg/m2 (DE=3,94), la flexibilidad del tren inferior y el superior, de 4,2 % y 17,7 % presentaron desempeño excelente. Se reportaron asociaciones significativas entre el estrato socioeconómico y la fuerza muscular del tren superior (p=0,042) y, además, de la flexibilidad del tren inferior, la agilidad y el equilibrio dinámico, con el sexo (p=0,013 y p=0,042, respectivamente). 
Conclusiones. Se obtuvo una clasificación buena en fuerza, equilibrio y capacidad aeróbica, y una mala en flexibilidad, lo que se corresponde con lo reportado en la literatura científica que ratifica que con mejores condiciones de vida, se favorecen las prácticas de autocuidado, entre ellas, la realización de actividad física. 
Palabras clave: actividad física, adulto mayor, aptitud física, índice de masa corporal, fuerza muscular.
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Physical activity is a determinative factor in the quality of life of the older adult; therefore it is necessary to maintain the functionality and independence through the potentiation of physical qualities,
because the body ages and this process undergoes changes gradually. 
Objective: To characterize the physical qualities of the active older adult in the city of Tunja.
Materials and Methods: quantitative, cross-sectional-descriptive study with correlation phase and a
sample of 237 participants, proportional allocation of stratified sampling was used. For the measurement of the physical qualities the Senior Fitness Test was applied.
Results: 88.2% were female, 11.8% male, the mean age was 68.73 years DS 6.65, the predominant
socioeconomic stratum was two with 48.1%. The average BMI 27.67 kg / m2 DS 3.94 kg / m2, upper
and lower body flexibility: 4.2% and 17.7% of them showed an excellent performance.In the same
classification 10.1% in aerobic capacity, as well as, agility and dynamic balance: 6.8%. Significant
associations are reported between socioeconomic stratum and muscle strength of upper body (p =
0.042), another association was found between lower body flexibility, agility, and dynamic balance
with gender (p = 0.013- p = 0.042) respectively.
Conclusions: A good ranking was obtained in strength, balance, and aerobic capacity, while poor in
flexibility. This findings are consistent with the scientific literature asserting that better living conditions favor self-care practices, including performing physical activity.
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