Titulo:
Aplicación de ejercicios propioceptivos en tobillo para karatecas de 18-25 años de Shudokan e Indereq para mejorar el equilibrio
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Sumario:
Introducción: en Karate es necesario presentar equilibrio estático y dinámico para ejecutar las técnicas, por tanto, al aplicar ejercicios propioceptivos, el atleta presentará una respuesta automática y protectora. Objetivo: emplear ejercicios propioceptivos en la articulación de tobillo integra, una mejor técnica de equilibrio y de propiocepción a su entrenamiento y competencias. Materiales y métodos: este trabajo es un estudio experimental, prospectivo y transversal. La población elegida fue de 14 participantes karatecas en edades de 18 – 25 años, de las instituciones de Shudokan e Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ), ubicados en México, en el estado de Querétaro. Se evaluará por medio de dos pruebas: M... Ver más
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10
2024-07-01
Marisa Sofia Boyzo-Salinas, Ana Cecilia Talancón-Mora - 2024
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Aplicación de ejercicios propioceptivos en tobillo para karatecas de 18-25 años de Shudokan e Indereq para mejorar el equilibrio Boyzo-Salinas, Marisa Sofia Talancón-Mora, Ana Cecilia Ejercicios de propiocepción Equilibrio dinámico Equilibrio estático Modified Clinical Test of Sensory Interaction and Balance Y balance test Dynamic balance Modified Clinical Test of Sensory Interaction and Balance (M-CTSIB) Proprioception exercises Static balance Y balance test |
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Application of proprioceptive exercises for 18-25 year old karateka´s from Shudokan and Indereq to improve balance |
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Introducción: en Karate es necesario presentar equilibrio estático y dinámico para ejecutar las técnicas, por tanto, al aplicar ejercicios propioceptivos, el atleta presentará una respuesta automática y protectora. Objetivo: emplear ejercicios propioceptivos en la articulación de tobillo integra, una mejor técnica de equilibrio y de propiocepción a su entrenamiento y competencias. Materiales y métodos: este trabajo es un estudio experimental, prospectivo y transversal. La población elegida fue de 14 participantes karatecas en edades de 18 – 25 años, de las instituciones de Shudokan e Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ), ubicados en México, en el estado de Querétaro. Se evaluará por medio de dos pruebas: Modified Clinical Test of Sensory Interaction and Balance (M-CTSIB) y Y Balance Test (YBT). Resultados y discusión: se realizaron comparativas de la primera y última valoración de ambas pruebas (M-CTSIB y YBT), en ambas, hubo un aumento en los rangos. Dentro de la M-CTSIB, en la primera valoración, se obtuvo como media 86.92 segundos, mientras en la segunda valoración fue de 112.39 segundos. El mayor cambio dentro del YBT en el pie derecho fue hacia el alcance posteromedial, obteniendo 14 cm de diferencia entre valoraciones (86cm-100cm), por otro lado, el pie izquierdo fue hacia el alcance posterolateral, con 15 cm de diferencia (86cm-101cm) Conclusiones: con base en los resultados se puede concluir que los ejercicios propioceptivos pueden ser considerados dentro del entrenamiento de los atletas, especialmente karatecas, ya que tienen un impacto en el ámbito deportivo y favorecen al incremento del equilibrio.
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Introduction: Karate is a combat discipline in which it is important to present a good static and dynamic balance to properly execute the techniques; therefore, by applying proprioceptive exercises, the athlete will present an automatic and protective response that will give an advantage to his opponent. Objective: To use proprioceptive exercises in the ankle joint for karate players, integrating a better balance and proprioceptive technique to their training and competitions. Materials and methods: This work is an experimental, prospective, and transversal study. The population chosen was 14 karate participants aged 18 - 25 years, from the institutions of ShudoKan and Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ), located in México in the state of Querétaro. It will be evaluated by means of two tests: Modified Clinical Test of Sensory Interaction and Balance (M-CTSIB) and Y Balance Test, an initial and a final evaluation will be performed. Results and discussion: Comparisons were made between the first and last evaluation of both tests, there was an increase in the ranges of both tests. Conclusions: Based on the analysis of the results, it can be concluded that proprioceptive exercises can be considered within the training of athletes, especially karate players, since they have a significant impact in the sports field, and it has been proved that they favor the increase of balance.
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ALAHMARI, K.A.; KAKARAPARTHI, V.N.; REDDY, R.S.; SILVIAN, P.; TEDLA, J.S.; RENGARAMANUJAM, K.; AHMAD, I. 2020. Combined effects of strengthening and proprioceptive training on stability, balance, and proprioception among subjects with chronic ankle instability in different age groups: Evaluation of clinical outcome measures. Indian Journal of Orthopaedics. 55(Suppl. 1):199-208. https://doi.org/10.1007/s43465-020-00192-6 ANGUISH, B.Y.; SANDREY, M.A. 2018. Two 4-Week balance-training programs for chronic ankle instability. Journal of Athletic Training. 53(7):662-671. https://doi.org/10.4085/1062-6050-555-16 BOONSINSUKH, R.; KHUMNONCHAI, B.; SAENGSIRISUWAN, V.; CHAIKEEREE, N. 2020. The effect of the type of foam pad used in the modified Clinical Test of sensory interaction and balance (mCTSIB) on the accuracy in identifying older adults with fall history. 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Aplicación de ejercicios propioceptivos en tobillo para karatecas de 18-25 años de Shudokan e Indereq para mejorar el equilibrio Application of proprioceptive exercises for 18-25 year old karateka´s from Shudokan and Indereq to improve balance Introducción: en Karate es necesario presentar equilibrio estático y dinámico para ejecutar las técnicas, por tanto, al aplicar ejercicios propioceptivos, el atleta presentará una respuesta automática y protectora. Objetivo: emplear ejercicios propioceptivos en la articulación de tobillo integra, una mejor técnica de equilibrio y de propiocepción a su entrenamiento y competencias. Materiales y métodos: este trabajo es un estudio experimental, prospectivo y transversal. La población elegida fue de 14 participantes karatecas en edades de 18 – 25 años, de las instituciones de Shudokan e Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ), ubicados en México, en el estado de Querétaro. Se evaluará por medio de dos pruebas: Modified Clinical Test of Sensory Interaction and Balance (M-CTSIB) y Y Balance Test (YBT). Resultados y discusión: se realizaron comparativas de la primera y última valoración de ambas pruebas (M-CTSIB y YBT), en ambas, hubo un aumento en los rangos. Dentro de la M-CTSIB, en la primera valoración, se obtuvo como media 86.92 segundos, mientras en la segunda valoración fue de 112.39 segundos. El mayor cambio dentro del YBT en el pie derecho fue hacia el alcance posteromedial, obteniendo 14 cm de diferencia entre valoraciones (86cm-100cm), por otro lado, el pie izquierdo fue hacia el alcance posterolateral, con 15 cm de diferencia (86cm-101cm) Conclusiones: con base en los resultados se puede concluir que los ejercicios propioceptivos pueden ser considerados dentro del entrenamiento de los atletas, especialmente karatecas, ya que tienen un impacto en el ámbito deportivo y favorecen al incremento del equilibrio. Introduction: Karate is a combat discipline in which it is important to present a good static and dynamic balance to properly execute the techniques; therefore, by applying proprioceptive exercises, the athlete will present an automatic and protective response that will give an advantage to his opponent. Objective: To use proprioceptive exercises in the ankle joint for karate players, integrating a better balance and proprioceptive technique to their training and competitions. Materials and methods: This work is an experimental, prospective, and transversal study. The population chosen was 14 karate participants aged 18 - 25 years, from the institutions of ShudoKan and Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ), located in México in the state of Querétaro. It will be evaluated by means of two tests: Modified Clinical Test of Sensory Interaction and Balance (M-CTSIB) and Y Balance Test, an initial and a final evaluation will be performed. Results and discussion: Comparisons were made between the first and last evaluation of both tests, there was an increase in the ranges of both tests. Conclusions: Based on the analysis of the results, it can be concluded that proprioceptive exercises can be considered within the training of athletes, especially karate players, since they have a significant impact in the sports field, and it has been proved that they favor the increase of balance. Boyzo-Salinas, Marisa Sofia Talancón-Mora, Ana Cecilia Ejercicios de propiocepción Equilibrio dinámico Equilibrio estático Modified Clinical Test of Sensory Interaction and Balance Y balance test Dynamic balance Modified Clinical Test of Sensory Interaction and Balance (M-CTSIB) Proprioception exercises Static balance Y balance test 10 2 Núm. 2 , Año 2024 :Revista digital: Actividad Física y Deporte. Julio-Diciembre Artículo de revista Journal article 2024-07-01T00:00:00Z 2024-07-01T00:00:00Z 2024-07-01 text/xml application/pdf Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A Revista digital: Actividad Física y Deporte 2462-8948 https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/2446 10.31910/rdafd.v10.n2.2024.2446 https://doi.org/10.31910/rdafd.v10.n2.2024.2446 spa http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 Marisa Sofia Boyzo-Salinas, Ana Cecilia Talancón-Mora - 2024 Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial 4.0. ALAHMARI, K.A.; KAKARAPARTHI, V.N.; REDDY, R.S.; SILVIAN, P.; TEDLA, J.S.; RENGARAMANUJAM, K.; AHMAD, I. 2020. Combined effects of strengthening and proprioceptive training on stability, balance, and proprioception among subjects with chronic ankle instability in different age groups: Evaluation of clinical outcome measures. 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