Titulo:
Resistencia aeróbica: parámetros de prescripción del ejercicio físico con realidad virtual para personas mayores
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Sumario:
Introducción: dentro de los cambios más significativos durante el proceso de envejecimiento, se pueden mencionar la disminución de la fuerza muscular, la masa muscular, la frecuencia cardiaca, el gasto cardíaco y la capacidad oxidativa, resultando en el decrecimiento de la aptitud aeróbica del adulto mayor. Objetivo: determinar los lineamientos de la prescripción del ejercicio de resistencia aeróbica, a través de una revisión de literatura. Materiales y métodos: estudio con enfoque cuantitativo; revisión de la literatura descriptiva. Se realizó búsqueda en bases de datos Pubmed, Science Direct, Lilacs, Scielo, Ebsco y WoS. Las ecuaciones de búsqueda fueron “Exercise”, “Endurance Training”, “Elderly”, “Virtual Reality”. Criterios de inclusió... Ver más
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2462-8948
10
2024-01-01
Julialba Castellanos-Ruiz, Lina María Montealegre-Mesa, Miguel Antonio Franco-Villada, Greyss Tatiana Mejía, Ricardo Quechotl-Benítez - 2023
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Resistencia aeróbica: parámetros de prescripción del ejercicio físico con realidad virtual para personas mayores Castellanos-Ruiz, Julialba Montealegre-Mesa, Lina María Franco-Villada, Miguel Antonio Mejía, Greyss Tatiana Quechotl-Benítez, Ricardo Actividad Física Aptitud aeróbica Ejercicio aeróbico Terapia de ejercicio Tercera edad Aerobic exercise Aerobic fitness Aged Exercise Therapy Physical activity |
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Aerobic endurance training: virtual reality prescription parameters for seniors |
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Introducción: dentro de los cambios más significativos durante el proceso de envejecimiento, se pueden mencionar la disminución de la fuerza muscular, la masa muscular, la frecuencia cardiaca, el gasto cardíaco y la capacidad oxidativa, resultando en el decrecimiento de la aptitud aeróbica del adulto mayor. Objetivo: determinar los lineamientos de la prescripción del ejercicio de resistencia aeróbica, a través de una revisión de literatura. Materiales y métodos: estudio con enfoque cuantitativo; revisión de la literatura descriptiva. Se realizó búsqueda en bases de datos Pubmed, Science Direct, Lilacs, Scielo, Ebsco y WoS. Las ecuaciones de búsqueda fueron “Exercise”, “Endurance Training”, “Elderly”, “Virtual Reality”. Criterios de inclusión: artículos científicos de los últimos 10 años en personas mayores de 60 años, sanas o con condiciones de salud frecuentes, en este curso de edad. Criterios de exclusión: artículos que incluían personas con condiciones de salud específicas, como las neurológicas, cardiovasculares, cáncer, que pudiesen desmejorar su rendimiento aeróbico, referencias de libros, cartas al editor, opinión de expertos, opiniones, memorias de congreso. Resultados y discusión: se seleccionaron un total de 8.587 artículos, como resultado de los filtros y de la declaración PRISMA; a partir del mismo, se realizó una lista depurada de un total de 43 artículos. Conclusiones: el entrenamiento de resistencia aeróbica con realidad virtual en adultos mayores mejora las características cardiorrespiratorias. La dosificación propuesta, 60 minutos promedio por sesión, frecuencia 3 veces semana, con actividades combinadas de sus capacidades físicas y tener la intensidad con los distintos parámetros, para no generar adaptación.
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Introduction: Among the most relevant changes in the elderly are decrease in muscle strength, muscle mass, heart rate, cardiac output, and oxidative capacity, resulting in a decrease in aerobic fitness. Objective: Determine the guidelines for the prescription of aerobic endurance exercise based on a literature review. Materials and methods. This quantitative study with a descriptive literature review was conducted through searches in Pubmed, Science Direct, Lilacs, Scielo, Ebsco, and WoS databases. Different search equations were designed with key terms such as "Exercise," "Endurance Training," "Elderly," and "Virtual Reality." The inclusion criteria were scientific articles from the last 10 years of healthy individuals or those with frequent health conditions over 60 years of age. The exclusion criteria were articles concerning individuals with specific health conditions such as neurological disorders, cardiovascular issues, or cancer, among others, that could impair their aerobic performance. References of books, letters to the editor, expert opinion, personal opinions, and congress proceedings. Results and discussion: According to the established filters, a total of 8,587 articles were selected, and then from a refined list, 43 articles were selected. Type of modality (cyclic and acyclic training), intensity, training frequency, session duration, and weeks of training were the identified trends from the prescription parameters. Conclusions: Aerobic endurance training significantly improves the cardiorespiratory characteristics of the elderly using virtual reality. The proposed exercise prescription of a 60-minute per session, frequency of three times per week. Combined physical capacity activities that balance intensity with different parameters are also preferable to eliminate adaptation.
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http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 Julialba Castellanos-Ruiz, Lina María Montealegre-Mesa, Miguel Antonio Franco-Villada, Greyss Tatiana Mejía, Ricardo Quechotl-Benítez - 2023 Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial 4.0. info:eu-repo/semantics/openAccess http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
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AGUILAR BOLIVAR, A.; FLOREZ VILLAMIZAR, J.A.; SAAVEDRA CASTELBLANCO, Y. 2021. Capacidad aeróbica: Actividad física musicalizada, adulto mayor, promoción de la salud. Retos. 39(2021):953-960. https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.67622 2. AMERICAN COLLEGE OF SPORT MEDICINE, ACSM. 2021. ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 11 Ed. LWW. p.541. 3. BERGER, M.J.; DOHERTY, T.J. 2010. Sarcopenia: prevalence, mechanisms, and functional consequences. Interdisciplinary Topics in Gerontology. 37:94-114. https://doi.org/10.1159/000319997 4. BERNAL-REYES, F.; PERALTA-MENDÍVIL, A.; GAVOTTO-NOGALES, H.H.; PLACENCIA-CAMACHO, L. 2014. Principios de entrenamiento deportivo para la mejora de las capacidades físicas. Biotecnia. 16(3):42-49. 5. CADORE, E.L.; IZQUIERDO, M.; ALBERTON, C.L.; PINTO, R.S.; CONCEIÇÃO, M.; CUNHA, G.; RADAELLI, R.; BOTTARO, M.; TRINDADE, G.T.; KRUEL, L.F. 2012. 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Medicine and Science in Sports and Exercise. 49(4):728-735. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001153 |
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Criterios de inclusión: artículos científicos de los últimos 10 años en personas mayores de 60 años, sanas o con condiciones de salud frecuentes, en este curso de edad. Criterios de exclusión: artículos que incluían personas con condiciones de salud específicas, como las neurológicas, cardiovasculares, cáncer, que pudiesen desmejorar su rendimiento aeróbico, referencias de libros, cartas al editor, opinión de expertos, opiniones, memorias de congreso. Resultados y discusión: se seleccionaron un total de 8.587 artículos, como resultado de los filtros y de la declaración PRISMA; a partir del mismo, se realizó una lista depurada de un total de 43 artículos. Conclusiones: el entrenamiento de resistencia aeróbica con realidad virtual en adultos mayores mejora las características cardiorrespiratorias. La dosificación propuesta, 60 minutos promedio por sesión, frecuencia 3 veces semana, con actividades combinadas de sus capacidades físicas y tener la intensidad con los distintos parámetros, para no generar adaptación. Introduction: Among the most relevant changes in the elderly are decrease in muscle strength, muscle mass, heart rate, cardiac output, and oxidative capacity, resulting in a decrease in aerobic fitness. Objective: Determine the guidelines for the prescription of aerobic endurance exercise based on a literature review. Materials and methods. This quantitative study with a descriptive literature review was conducted through searches in Pubmed, Science Direct, Lilacs, Scielo, Ebsco, and WoS databases. Different search equations were designed with key terms such as "Exercise," "Endurance Training," "Elderly," and "Virtual Reality." The inclusion criteria were scientific articles from the last 10 years of healthy individuals or those with frequent health conditions over 60 years of age. The exclusion criteria were articles concerning individuals with specific health conditions such as neurological disorders, cardiovascular issues, or cancer, among others, that could impair their aerobic performance. References of books, letters to the editor, expert opinion, personal opinions, and congress proceedings. Results and discussion: According to the established filters, a total of 8,587 articles were selected, and then from a refined list, 43 articles were selected. Type of modality (cyclic and acyclic training), intensity, training frequency, session duration, and weeks of training were the identified trends from the prescription parameters. Conclusions: Aerobic endurance training significantly improves the cardiorespiratory characteristics of the elderly using virtual reality. 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