Titulo:
EFECTO DE UN PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN LA AUTONOMÍA FUNCIONAL DEL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE MIRAFLORES.
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Sumario:
Introducción: El ciclo vital de los seres humano se encuentra conformado por cuatro periodos o etapas elementales: 1.- la infancia, 2.- la adolescencia, 3.- la adultez y 4.- la vejez. Se puede evidenciar que en la infancia el hombre es considerado como un ser dependiente a sus cuidadores, pero, a medida que pasa el tiempo se va convirtiendo en un ser con independencia en diferentes aspectos de la vida, que son producto del crecimiento y el desarrollo en diferentes ámbitos de la vida hasta llegar al periodo de la vejez, donde la independencia funcional que la persona ha obtenido, se ve afectada considerablemente, producto de un proceso natural de detrimento de las funciones del ser humano. En este sentido, se hace necesario llevar a cabo div... Ver más
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2020-01-01
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EFECTO DE UN PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN LA AUTONOMÍA FUNCIONAL DEL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE MIRAFLORES. EFFECT OF A PROGRAM OF PHYSICAL CONDITIONING ON THE FUNCTIONAL AUTONOMY OF THE ELDERLY ADULT OF THE MUNICIPALITY OF MIRAFLORES Introducción: El ciclo vital de los seres humano se encuentra conformado por cuatro periodos o etapas elementales: 1.- la infancia, 2.- la adolescencia, 3.- la adultez y 4.- la vejez. Se puede evidenciar que en la infancia el hombre es considerado como un ser dependiente a sus cuidadores, pero, a medida que pasa el tiempo se va convirtiendo en un ser con independencia en diferentes aspectos de la vida, que son producto del crecimiento y el desarrollo en diferentes ámbitos de la vida hasta llegar al periodo de la vejez, donde la independencia funcional que la persona ha obtenido, se ve afectada considerablemente, producto de un proceso natural de detrimento de las funciones del ser humano. En este sentido, se hace necesario llevar a cabo diversas actividades que disminuyan el efecto de la edad y retrasen el proceso de envejecimiento del cuerpo. Objetivo General: Determinar el efecto de un Programa de acondicionamiento Físico en la autonomía funcional en el Adulto Mayor del Hogar San José del municipio de Miraflores, Boyacá. Metodología: Para ello, se desarrolló un programa de acondicionamiento Físico durante 12 semanas, con una frecuencia de 3 veces por semana. Con una muestra de 15 adultos mayores, que cumplieron con los criterios de inclusión, con una edad promedio de 65,64 ± 75,58; y a los que se les aplicó como medida de evaluación en un antes y un después del programa, el test de la prueba de la caminata de los 6 minutos. Resultados:  El análisis de los resultados revela que entre el pre-test y el pos-test se obtuvo una significancia bilateral de p=0,99 (para todos p≤0,05). Conclusiones: Lo anterior, permite determinar que el programa de 12 semanas de acondicionamiento físico no tiene efecto sobre la autonomía funcional del adulto mayor. Introduction: The life cycle of human beings is made up of four periods or elementary stages: childhood, adolescence, adulthood and old age. It can be evidenced that in childhood man is considered to be dependent on his caregivers, but as time passes he becomes a being with independence in different aspects of life, which is a product of growth and development in different areas of life until reaching the period of old age, where the functional independence that the person has obtained is considerably affected by a natural process detrimental to the functions of the human being. In this sense it is necessary to carry out various activities that decrease the effect of age and delay the body's aging process; The objective of this research was to determine the effect of a Physical Conditioning Program on functional autonomy in the Elderly of the Hogar San José in the municipality of Miraflores Boyacá. Methodology: For this, a physical conditioning program was developed during 12 weeks, with a frequency of 3 times per week. With a sample of 15 older adults who met the inclusion criteria, with an average age of 65.64 ± 75.58; and to which was applied as an evaluation measure in a before and after the program, the test of the walk test of 6 minutes. Results: The analysis of the results reveals that between the pretest and the posttest a bilateral significance was obtained. p = 0.99 (for all p≤0.05). Conclusion: which allows to determine that the 12-week program of physical conditioning has no effect on the functional autonomy of the elderly. Holguín Ruíz, Fredy Alexander Caro Cely, William Fernando Chaparro Díaz, Yineth Amparo acondicionamiento físico autonomía funcional adulto mayor physical conditioning functional autonomy older adult 6 1 Núm. 1 , Año 2020 :Revista digital: Actividad Física y Deporte. Enero-Junio Artículo de revista Journal article 2020-01-01T00:00:00Z 2020-01-01T00:00:00Z 2020-01-01 application/pdf text/html Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A Revista digital: Actividad Física y Deporte 2462-8948 https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1430 10.31910/rdafd.v6.n1.2020.1430 https://doi.org/10.31910/rdafd.v6.n1.2020.1430 spa http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial 4.0. 78 86 CASSINELLO, M. 2013. Envejecimiento activo: un reto social e individual. Sociedad y utopía, 41:449-63. CORREA, J., ET AL. 2011. Aptitud física en mujeres adultas mayores vinculadas a un programa de envejecimiento activo. Revista salud UIS. FERRADA, M. 2014. Bienestar psicológico:adultos mayores activos a través del voluntariado. Ciencias y enfermería, 123-130. FERRER, V. 2004. Análisis de la condición física funcional de personas mayores e influencia de un programa de actividad fisica. Revista Kronos. [Número. …] HERNÁNDEZ, R. ET AL. 2014. Metodología de la investigación: Roberto Hernández Sampieri, Carlos Fernández Collado y Pilar. México: McGraw-Hill. MATA, O. 2013. Entrenamiento de la Fuerza y Sarcopenia. Evidencias . Journal of Sport & Health Research,. [Número. …] RÍOS, R. 2015. Manual de acondicionamiento físico para adultos mayores y de tercera edad. México: Editorial Trillas. ROJAS, L. 2008. Estudio comparativo de los efectos de un programa de actividad física sobre condición física funcional de personas mayores de 60 años. La Palestra- Facultad de Cultura Física, universidad santo tomas, 13-20. SUÁREZ, O. 2012. Aportes de un programa de actividades para el mejoramiento de la condición física. Efdeportes. [Número. …] https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/download/1430/1859 https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/download/1430/1860 info:eu-repo/semantics/article http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 http://purl.org/coar/resource_type/c_2df8fbb1 http://purl.org/redcol/resource_type/ART info:eu-repo/semantics/publishedVersion http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 info:eu-repo/semantics/openAccess http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 Text Publication |
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