Titulo:
Promover y mejorar la calidad de vida en los estudiantes de educación superior, desde las habilidades de afrontamiento auxiliados por el Mindfulness.
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Sumario:
Al Inicio de la segunda década del siglo XXI, nos enfrentamos ante una crisis sin precedentes en la historia de la humanidad; la pandemia ocasionada por el SARS-CoV-2, un nuevo tipo de corona virus, que afectó de manera incalculable la vida de los cerca de ocho mil millones de habitantes del planeta. El considerable impacto en la salud mental, todavía se está ponderando y se sabe con certeza que esta crisis incrementó los casos de estrés, depresión y ansiedad en la población. Introducción: Al Inicio de la segunda década del siglo XXI, nos enfrentamos ante una crisis sin precedentes en la historia de la humanidad; la pandemia ocasionada por el SARS-CoV-2 (1), un nuevo tipo de corona virus, que afectó de manera incalculable la vida de los cer... Ver más
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0121-2133
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2023-05-06
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GIOVANNI ALEXANDER SALAZAR VALENZUELA, Enrique Alvarado Davila, Martha Isabel Sarmiento Osorio - 2022
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Promover y mejorar la calidad de vida en los estudiantes de educación superior, desde las habilidades de afrontamiento auxiliados por el Mindfulness. Promoting and improving the quality of life in higher education students through Mindfulness-assisted coping skills. Al Inicio de la segunda década del siglo XXI, nos enfrentamos ante una crisis sin precedentes en la historia de la humanidad; la pandemia ocasionada por el SARS-CoV-2, un nuevo tipo de corona virus, que afectó de manera incalculable la vida de los cerca de ocho mil millones de habitantes del planeta. El considerable impacto en la salud mental, todavía se está ponderando y se sabe con certeza que esta crisis incrementó los casos de estrés, depresión y ansiedad en la población. Introducción: Al Inicio de la segunda década del siglo XXI, nos enfrentamos ante una crisis sin precedentes en la historia de la humanidad; la pandemia ocasionada por el SARS-CoV-2 (1), un nuevo tipo de corona virus, que afectó de manera incalculable la vida de los cerca de ocho mil millones de habitantes del planeta. El considerable impacto en la salud mental, todavía se está ponderando y se sabe con certeza que esta crisis incrementó los casos de estrés, depresión y ansiedad en la población. Las Instituciones educativas, como la Fundación Universitaria Juan N. Corpas en la ciudad de Bogotá, no han sido ajenas a ello. Objetivos: Promover y mejorar la calidad de vida en los estudiantes de educación superior, desde las habilidades de afrontamiento auxiliados por el Mindfulness. Metodología: Esta investigación fue de tipo cualitativo basado en la metodología fenomenológica. Esta se basa en buscar el valor pedagógico de las experiencias vividas, en donde se pueden analizar de forma más concreta. Resultados: La práctica de Mindfulness en la Corpas, les dio herramientas a los estudiantes para afrontar este tipo de situaciones problemáticas de manera constructiva, para poder enfrentar dichas experiencias logrando adaptarse a las condiciones emocionales derivadas de ella, facilitando posteriormente su superación. Conclusión: Como aspecto novedoso, se resalta que promover y mejorar las habilidades de afrontamiento requiere de ejercicios que permitan conectar con el aquí y el ahora, mediante la respiración, ello, lleva a tener una mayor claridad de los pensamientos y recibir de manera positiva o con un enfoque diferente los problemas, las dificultades, los obstáculos y poder interactuar de mejor manera con las emociones. At the beginning of the second decade of the 21st century we faced a crisis unprecedented in the history of mankind; the pandemic caused by SARS-CoV-2, a new type of coronavirus, which incalculably affected the lives of nearly eight billion inhabitants of the planet. The considerable impact on mental health is still being weighed, and it is known with certainty that this crisis increased the cases of stress, depression, and anxiety in the population. Introduction: At the beginning of the second decade of the 21st century, we faced a crisis unprecedented in the history of mankind; the pandemic caused by SARS-CoV-2 (1), a new type of coronavirus that incalculably affected the lives of nearly eight billion inhabitants of the planet. The considerable impact on mental health is still being weighed, and it is known with certainty that this crisis increased cases of stress, depression, and anxiety in the population. Educational institutions like the Fundacion Universitaria Juan N. Corpas in Bogota have not been unaffected. Objective: To promote and improve the quality of life in higher education students through Mindfulness-assisted coping skills. Methodology: This study was qualitative research based on the phenomenological methodology. It is grounded on seeking the pedagogical value of lived experiences where they can be analyzed more concretely. Results: The practice of Mindfulness at Corpas gave the students tools to face this type of problematic situation constructively to confront these experiences and adapt to the emotional conditions derived from them, facilitating their subsequent overcoming. Conclusion: As a novel aspect, it is highlighted that promoting and improving coping skills requires exercises that allow connecting with the here and now through breathing. This leads to greater clarity of thoughts, receiving a positive or a different approach to problems, difficulties, obstacles, and interacting better with emotions. Alvarado Davila, Enrique Sarmiento Osorio, Martha Isabel Salazar Valenzuela, Giovanni Alexander Quality of life Learning Self-esteem Mindfulness Skills Calidad de vida Aprendizaje Autoestima Mindfulness Habilidades 28 2 Artículo de revista Journal article 2023-05-06T00:00:00Z 2023-05-06T00:00:00Z 2023-05-06 application/pdf Fundación Universitaria Juan N. Corpas Revista Cuarzo 0121-2133 2500-7181 https://revistas.juanncorpas.edu.co/index.php/cuarzo/article/view/668 10.26752/cuarzo.v28.n2.668 https://doi.org/10.26752/cuarzo.v28.n2.668 spa https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0 GIOVANNI ALEXANDER SALAZAR VALENZUELA, Enrique Alvarado Davila, Martha Isabel Sarmiento Osorio - 2022 Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial 4.0. 23 29 Williamson EJ WABKBSBCMCea. Nature. [Online].; 2020. Acceso 10 de 10 de 2022. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1038/s41586-020-2521-4. Hernández Zamora G. Estar quemado (burnout) y su relación con el afrontamiento. IJCHP. 2004; II. 323-36 Badino C. Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad. Primera ed. Madrid: Grijalbo; 2016. Santachita Antonio VMLDe. Scielo. [Online].:. Rev. Asoc. Esp. Neuropsiq. ; 2015. Acceso 30 de 11 de 2022. Dispnible en: Mindfulness en perspectiva (isciii.es) Brian T, Jennifer W. ScienceDirect. [Online]; 2007. Acceso 11 de 10de 2022. p. 3-7.Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886907001973#preview-section-abstract. Shapiro S CL. The art and science of mindfulness: Integrating mindfulness into psychology and the helping professions. Second Edition. Washington: American Psychological Association.; 2009. S. S. Mindfulness y el contexto budista. En Santed M S&Se. Mindfulness: fundamentos y aplicaciones. Madrid: Ediciones Paraninfo; 2018. p. 3-20. Disponible en: 9788428338462 - MIGUEL ÁNGEL SANTED GERMÁN - paraninfo.es J. N. Hans-Georg Gadamer: The Hermeneutical Imagination. 1st ed. Switzerland: Springer International Publishing; 2017. Arguís R BAHSSM. Programa “Aulas felices” Zaragoza. 2da edición. SATI; 2018. Hanh T. Weare K. Los educadores felices cambian el mundo. Una guía para cultivar la plena consciencia en la educación. Primera edición. Edición. Barcelona: Kairós; 2019. Karczmarczyk P. Gadamer: aplicación y comprensión. 1era Edición. Buenos Aires: Universidad nacional de la plata; 2007. Rubio Alvarez A. Ballen Cifuentes O. Roman Lopez F. Educación para el siglo XXI: Un florecer desde la Pedagogía del Loto. Bogotá: IDEP; 2020. Carbonell J. Pedagogías del siglo XXI. Alternativas para la innovación educativa. Primera edición. Barcelona: Octaedro Editorial; 2019. J KZ. Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness. Bruselas: De Boeck; 2009. Hayes S SKWK. erapia de Aceptación y Compromiso. Proceso y práctica del cambio consciente (Mindfulness). Bilbao: Desclée De Brouwer; 2014. J-P. C. Ensenanzas de thich Nhat Hanh.: Luciernaga; 2005. T. Y. eachings of Lama Thubten Yeshe. Somerville, MA.: Wisdom Publications; 1998. D L. Dalai lama: La vision interior.: Oceano; 2000. Piñeros Botero LÁ RRAPPJLOJRMJCHJea. Corporeidad, bienestar y socioemocionalidad: Aportes desde el saber pedagógico para la educación del siglo XXI. Bogotá: RENATA,Corporación Red Académica de Tecnología Avanzada.; 2022. Williamson EJ,WAJ,BKea. Factors associated with COVID-19-related death using OpenSAFELY.: Nature; 2020. https://revistas.juanncorpas.edu.co/index.php/cuarzo/article/download/668/511 info:eu-repo/semantics/article http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 http://purl.org/redcol/resource_type/ARTREF info:eu-repo/semantics/publishedVersion http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 info:eu-repo/semantics/openAccess http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 Text Publication |
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Introducción: Al Inicio de la segunda década del siglo XXI, nos enfrentamos ante una crisis sin precedentes en la historia de la humanidad; la pandemia ocasionada por el SARS-CoV-2 (1), un nuevo tipo de corona virus, que afectó de manera incalculable la vida de los cerca de ocho mil millones de habitantes del planeta. El considerable impacto en la salud mental, todavía se está ponderando y se sabe con certeza que esta crisis incrementó los casos de estrés, depresión y ansiedad en la población. Las Instituciones educativas, como la Fundación Universitaria Juan N. Corpas en la ciudad de Bogotá, no han sido ajenas a ello.
Objetivos: Promover y mejorar la calidad de vida en los estudiantes de educación superior, desde las habilidades de afrontamiento auxiliados por el Mindfulness.
Metodología: Esta investigación fue de tipo cualitativo basado en la metodología fenomenológica. Esta se basa en buscar el valor pedagógico de las experiencias vividas, en donde se pueden analizar de forma más concreta.
Resultados: La práctica de Mindfulness en la Corpas, les dio herramientas a los estudiantes para afrontar este tipo de situaciones problemáticas de manera constructiva, para poder enfrentar dichas experiencias logrando adaptarse a las condiciones emocionales derivadas de ella, facilitando posteriormente su superación.
Conclusión: Como aspecto novedoso, se resalta que promover y mejorar las habilidades de afrontamiento requiere de ejercicios que permitan conectar con el aquí y el ahora, mediante la respiración, ello, lleva a tener una mayor claridad de los pensamientos y recibir de manera positiva o con un enfoque diferente los problemas, las dificultades, los obstáculos y poder interactuar de mejor manera con las emociones.
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At the beginning of the second decade of the 21st century we faced a crisis unprecedented in the history of mankind; the pandemic caused by SARS-CoV-2, a new type of coronavirus, which incalculably affected the lives of nearly eight billion inhabitants of the planet. The considerable impact on mental health is still being weighed, and it is known with certainty that this crisis increased the cases of stress, depression, and anxiety in the population.
Introduction: At the beginning of the second decade of the 21st century, we faced a crisis unprecedented in the history of mankind; the pandemic caused by SARS-CoV-2 (1), a new type of coronavirus that incalculably affected the lives of nearly eight billion inhabitants of the planet. The considerable impact on mental health is still being weighed, and it is known with certainty that this crisis increased cases of stress, depression, and anxiety in the population. Educational institutions like the Fundacion Universitaria Juan N. Corpas in Bogota have not been unaffected.
Objective: To promote and improve the quality of life in higher education students through Mindfulness-assisted coping skills.
Methodology: This study was qualitative research based on the phenomenological methodology. It is grounded on seeking the pedagogical value of lived experiences where they can be analyzed more concretely.
Results: The practice of Mindfulness at Corpas gave the students tools to face this type of problematic situation constructively to confront these experiences and adapt to the emotional conditions derived from them, facilitating their subsequent overcoming.
Conclusion: As a novel aspect, it is highlighted that promoting and improving coping skills requires exercises that allow connecting with the here and now through breathing. This leads to greater clarity of thoughts, receiving a positive or a different approach to problems, difficulties, obstacles, and interacting better with emotions.
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