Titulo:
Evaluación de las condiciones fisiológicas básicas en un ciclista de ruta nivel amateur
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Sumario:
El presente trabajo tuvo como objetivo desarrollar un método de evaluación sencillo direccionado a ciclistas amateur, que permita valorar la composición corporal y las condiciones fisiológicas, con el fin de optimizar el desempeño y rendimiento deportivo de esta población.Materiales y métodos: Estudio de tipo cuantitativo y alcance descriptivo, que se sustenta a partir del análisis de un estudio de caso de un varón de 23 años de edad. Como variables de análisis propuestas se contemplaron: composición corporal: peso, talla, índice de masa corporal (IMC) y somatotipo; condiciones fisiológicas: costo cardiaco, VO2max, frecuencia cardiaca máxima, fuerza máxima (1RM) de miembros inferiores y flexibilidad global.Resultados: Sujeto de 168 cm de es... Ver más
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Evaluación de las condiciones fisiológicas básicas en un ciclista de ruta nivel amateur Assessment of basic physiological conditions in an amateur level road cyclist El presente trabajo tuvo como objetivo desarrollar un método de evaluación sencillo direccionado a ciclistas amateur, que permita valorar la composición corporal y las condiciones fisiológicas, con el fin de optimizar el desempeño y rendimiento deportivo de esta población.Materiales y métodos: Estudio de tipo cuantitativo y alcance descriptivo, que se sustenta a partir del análisis de un estudio de caso de un varón de 23 años de edad. Como variables de análisis propuestas se contemplaron: composición corporal: peso, talla, índice de masa corporal (IMC) y somatotipo; condiciones fisiológicas: costo cardiaco, VO2max, frecuencia cardiaca máxima, fuerza máxima (1RM) de miembros inferiores y flexibilidad global.Resultados: Sujeto de 168 cm de estatura, 82. Kg de peso, con IMC de 29 Kg/m2, un somatotipo endo-mesomorfo; el VO2 máx. obtenido fue de 51 mL/Kg/min. El 1RM en prensa es de 145 Kg y de 57 Kg para plantiflexión, y en Flexitest presenta 45 puntos. Conclusiones: El incremento de la población practicante de ciclismo de ruta en Colombia ha ido en aumento si se tiene en cuenta la situación de movilidad actual y el alto costo económico que este genera; por ende, implementar pautas básicas de evaluación que permitan identificar las condiciones fisiológicas de los ciclistas aficionados, se convierte en un aspecto fundamental que conllevaría a la optimización en la ejecución del gesto deportivo en cada una de sus fases así como de los determinantes propios de la condición física. The aim of this work was to develop a simple method of evaluation directed to amateur cyclists, which allows to assess the body composition and physiological conditions, in order tooptimize the performance and athletic performance of this population. Materials and methods: This study is of a quantitative and descriptive nature, which is based on the analysis of a case study of a 23-year-old male. The proposed analysis variables included: body composition: weight, height, body mass index (BMI) and somatotype; physiological conditions: cardiac cost, VO2max, maximum heart rate, maximal strength (1RM) of lower limbs and overall flexibility. Results: Man of 168 cm of height, 82.3 Kg of weight, with BMI of 29.159 Kg / m2, an endo-mesomorphic somatotype; the VO2 max. was 51 mL / Kg /min. The 1RM in press is 145 Kg and 57 Kg for plantar flexion, and in Flexitest he presents 45 points. Conclusions: The increase of the practicing cycling population in Colombia has been increasing if one takes into account the currentmobility situation and the high economic cost that itgenerates; Thus, to implement basic evaluation guidelines that allow to identify the physiological conditions of theamateur cyclists, becomes a fundamental aspect that wouldlead to the optimization in the execution of the sportinggesture in each one of its phases As well as the determinantsof the physical condition Peña P., Diego Sebastián 12 2 Artículo de revista Journal article 2019-03-14T00:00:00Z 2019-03-14T00:00:00Z 2019-03-14 application/pdf Bogotá: Corporación Universitaria Iberoamericana Movimiento científico 2011-7191 2463-2236 https://revmovimientocientifico.ibero.edu.co/article/view/mct.12209 10.33881/2011-7191.mct.12209 https://doi.org/10.33881/2011-7191.mct.12209 spa https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ 71 78 Brzycki, M. (1993). Strength Testing—Predicting a One-Rep Max from Reps-to-Fatigue. . Journal of Physical Education, Recreation & Dance., Vol 64 (1) DOI: 10.1080/07303084.1993.10606684. Cardozo, L., Cuervo, Y., & Murcia, J. (2016). Porcentaje de grasa corporal y prevalencia de sobrepeso - obesidad en estudiantes universitarios de rendimiento deportivo de Bogotá, Colombia. Nutrición clínica y dietética hospitalaria, 36(3), (68-75). Doi 10. Chamoux, A., Garet, M., Margot, A., & Brunet, F. (2013). Evaluation de láctivité physique et de la tolérance á l ́effort chez de personnes lourdement handicapées vivant en institution. . Revue Européenne du handicap mental. Costa, V., De lucas, R., Souza, K., & Guglielmo, L. (2014). Efeitos do treinamento intervalado em variáveis fisiológicas e na performance de ciclistas competitivos. Revista Andaluza de medicina del deporte, Volumen 7 (2) 8 3 - 87. Cuesta, G. (2016). Perfil fisiologico del ciclista y factores determinantes del rendimiento en el ciclismo de ruta (Tesis doctoral). . Universidad del pais vasco, Lejona, España. Friel, J. (2011). Manual de entrenamiento del ciclista. Badalona: . Editorial Paidotribo Gil, C. (2005). FLEXITEST un método innovador de evaluación de flexibilidad. Rio de Janeiro: Paidotribo. Goméz, P., Da Silva, G., Viana, M., Vaamonde, D., & Alvero, C. (2008). La importancia de los ajustes de la bicicleta en la prevención de las lesiones en el ciclismo: Aplicaciones prácticas. Revista andaluza de medicina del deporte Vol 1. (2) 73-81. Hawley, J. (2003). Entrenamiento de la fuerza y rendimiento en resistencia. PubliCE. Tomado de: https://g-se.com/entrenamiento-de-la-fuerza-y-rendimiento-en-resistencia-, 349-sa-K57cfb271384d9. López, C., & Fernandez, V. (2006). Fisiología del ejercicio. Buenos Aires, Madrid: Médica Panamericana. Martinez, J., Urdampilleta, A., Guerrero, J., & Barrios, V. (2011). El somatotipo-morfología en los deportistas. ¿Cómo se calcula? ¿Cuáles son las referencias internacionales para comparar con nuestros deportistas?.Buenos Aires revista digital, (159). OMS. (2000). Obesity: Preventing and managing the global epidemic (894). . Recuperado de http://www.who.int/nutrition/publications/obesity/WHO_T R S _ 8 9 4 /e n /. Tanaka, H., Monahan, K., & Seals, D. (2001). Age-Predicted maximal heart rate revisited. Journal of the american college of cardiology. , Vol 37 (1). Valdés, A., Rivas, E., Antuña, T., & Echevarría, A. (2016). Utilidades de la ergoespirometría en el diagnóstico y evaluación de las enfermedades cardiovasculares. REVISTA CUBANA DE CARDIOLOGÍA Y CIRUGÍA CARDIOVASCULAR. , 22(1). https://revmovimientocientifico.ibero.edu.co/article/download/mct.12209/pdf info:eu-repo/semantics/article http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 http://purl.org/redcol/resource_type/ARTREF info:eu-repo/semantics/publishedVersion http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 info:eu-repo/semantics/openAccess http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 Text Publication |
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The aim of this work was to develop a simple method of evaluation directed to amateur cyclists, which allows to assess the body composition and physiological conditions, in order tooptimize the performance and athletic performance of this population. Materials and methods: This study is of a quantitative and descriptive nature, which is based on the analysis of a case study of a 23-year-old male. The proposed analysis variables included: body composition: weight, height, body mass index (BMI) and somatotype; physiological conditions: cardiac cost, VO2max, maximum heart rate, maximal strength (1RM) of lower limbs and overall flexibility. Results: Man of 168 cm of height, 82.3 Kg of weight, with BMI of 29.159 Kg / m2, an endo-mesomorphic somatotype; the VO2 max. was 51 mL / Kg /min. The 1RM in press is 145 Kg and 57 Kg for plantar flexion, and in Flexitest he presents 45 points. Conclusions: The increase of the practicing cycling population in Colombia has been increasing if one takes into account the currentmobility situation and the high economic cost that itgenerates; Thus, to implement basic evaluation guidelines that allow to identify the physiological conditions of theamateur cyclists, becomes a fundamental aspect that wouldlead to the optimization in the execution of the sportinggesture in each one of its phases As well as the determinantsof the physical condition
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